KEDY SA JOGA NECVIČÍ
Ashtanga joga sa necvičí ak je spln alebo nov.
Vždy 12 hodín pred a po vrchole splnu a novu sa necvičí. Je to preto lebo vtedy postavenie planét mesia, slnko zem vychylujú energie a Ashtanga joga robí s energiou a snaží sa fungovať v súlade s prírodou. Je to väčšie riziko zranenia a toto zranenie sa može liečiť oveľa dlhšie ako to isté zrnenie v iný deň.
Ashtanga joga sa necvičí ak máte horúčku.
Ashtanga joga silno zahrieva telo a tým ho lieči. Správnym dychom vytvárame teplo v bruchu a tým sa naša krv "varí" a tá ďalej putuje do orgánov ktoré potom prehrieva, lieči a rozpúšťa toxíny. Tak isto rozpúšťa hlieny a premieňa ich na tekutinu a tá odchádza spolu z dychom preč. Preto pri nádche a plných dutinách pôsobý pozitývne.
Ale ak má človek zvýšenú teplotu praktikovaním jogy ba sa ešte viac zahrieval a to by mohlo stav ešte zhoršiť.
Preto sa joga može praktikovať pri nádchach a iných chorobách ktoré nie su prevádzané zvýšenou teplotou.
Je už len na každom znás či v tedy ak som nachladutý a ptď. pojdem praktikovať jogu do skupiny alebo budem cvičiť sám aby som nenakazil ostatných.
Ashtanga joga sa necvičí u žien ak majú svoje dni.
Cvičenie počas menštruačného cyklu môže spôsobyť jeho narušenie. Joga sa snaží zosúladiť fungovanie s prírodou a preto by žena vtedy mala oddychovať. Ashtanga joga je náročné cvičenie a telo je dosť zaťažené. Poreto by žena mala oddychovať.